• Ricos en antioxidantes que neutralizan los radicales libres y combaten el envejecimiento prematuro. ⁽¹⁾

• Las proantocianidinas presentes en los arándanos evitan la adherencia de las bacterias a las paredes de la vejiga ayudando a prevenir las infecciones urinarias o cistitis. ⁽¹⁾⁽³⁾

• El pterostilbeno de los arándanos, parece tener un efecto protector frente a enfermedades cardíacas y diabetes. ⁽²⁾

• Al ser una fuente rica en antioxidantes, ayudan a fortalecer el sistema inmune lo cual es clave en la época de prevención de virus. ⁽⁴⁾

• Sirven como coadyuvante al prevenir y tratar las infecciones urinarias recurrentes, así como algunas infecciones digestivas, gracias al efecto antiinflamatorio de los flavonoides. ⁽²⁾

^{(1)Baranowska M, Bartoszek A. Antioxidant and antimicrobial properties of bioactive phytochemicals from cranberry. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2016;70(0):1460‐1468. Published 2016 Dec 31. doi:10.5604/17322693.1227896 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28100853/}

^{(2) Blumberg JB, Camesano TA, Cassidy A, et al. Cranberries and their bioactive constituents in human health. Adv Nutr. 2013;4(6):618‐632. Published 2013 Nov 6. doi:10.3945/an.113.004473 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24228191/}

^{(3) Mantzorou M, Giaginis C. Cranberry Consumption Against Urinary Tract Infections: Clinical Stateof- the-Art and Future Perspectives. Curr Pharm Biotechnol. 2018;19(13):1049‐1063.doi:10.2174/1389201020666181206104129 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30520372/}

^{(4) La alimentación clave para tener defensas y así combatir el Coronavirus http://www.cundinamarca.gov.co/Home/prensa2018/asnoticiasprensa/la+alimentacion+clave+para+tener+defensas+y+combatir+el+coronavirus}

• Poseen propiedades antifúngicas y antioxidantes. ⁽¹¹⁾

• Son una gran fuente de resveratrol, flavonoides, antocianos y taninos que contribuyen a subir las defensas. ⁽¹¹⁾

• Por su alto contenido de antioxidantes, pueden tener un efecto  antiinflamatorio. ⁽¹⁰⁾

^{(10)Nassiri-Asl M, Hosseinzadeh H. Review of the Pharmacological Effects of Vitis vinifera (Grape) and its Bioactive Constituents: An Update. Phytother Res. 2016;30(9):1392‐1403. doi:10.1002/ptr.5644 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27196869/}

^{(11)Tabeshpour J, Mehri S, Shaebani Behbahani F, Hosseinzadeh H. Protective effects of Vitis vinifera (grapes) and one of its biologically active constituents, resveratrol, against natural and chemical toxicities: A comprehensive review. Phytother Res. 2018;32(11):2164‐2190. doi:10.1002/ptr.6168 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30088293/}

• Mejoraría la inmunidad específica ayudando a generar más anticuerpos. ⁽⁵⁾

• Aporta energía al cuerpo al mejorar la absorción de hierro.⁽⁸⁾⁽⁹⁾

• Puede servir como coadyuvante en la prevención y tratamiento de enfermedades respiratorias⁽⁵⁾⁽⁶⁾

• Contribuye a la absorción de colágeno.

• Puede tener efectos protectores para enfermedades neurodegenerativas. ⁽⁷⁾

^{(5)(neumonía) Hemilä H. Vitamin C and Infections. Nutrients. 2017;9(4):339. Published 2017 Mar 29. doi:10.3390/nu9040339 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28353648/}

^{(6) Douglas RM, Chalker EB, Treacy B. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2000;(2):CD000980. doi:10.1002/14651858.CD000980 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10796569}

^{(7) Han QQ, Shen TT, Wang F, Wu PF, Chen JG. Preventive and Therapeutic Potential of Vitamin C in Mental Disorders. Curr Med Sci. 2018;38(1):1‐10. doi:10.1007/s11596-018-1840-2 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30074145/}

^{(8) Vitamina C y Covid 19 https://www.utadeo.edu.co/es/noticia/programese-en-la-utadeo/bienestar-universitario/72301/la-vitamina-c-y-el-coronavirus}

^{(9) https://www.aa.com.tr/en/health/vitamin-c-effective-against-covid-19-expert/1805958}